头皮是头发生长的土壤，土壤不肥沃，庄稼怎能茁壮成长？同样，头皮不健康，头发也难以旺盛生长。头皮“深呼吸”并不是字面意义上的呼吸，而是一种比喻，指的是通过一系列的护理措施，让头皮血液循环得到改善，毛孔得到清洁，从而为头发的生长创造一个健康的环境。如何让头皮深呼吸一、温和清洁选择一款适合自己头皮性质的洗发水，温和清洁，去除多余的油脂和污垢，每周至少清洗两次。洗发时，用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循...

天生发量稀少、头发细软，容易给人一种精神不佳、未老先衰的感觉。到底是因为什么原因导致的，天生头发稀疏细软能恢复吗？蒙霸君来和大家科普一下！先天缺毛症先天性缺毛症是遗传基因异常造成的，想要改善或预防都非常困难。如果双亲或有血缘关系的亲戚有先天性缺毛症，建议先去专业的医疗机构检查，再根据实际情况进行改善治疗。发质细软如果天生发质细软，想让它们变粗硬是相当困难的。因为自然损害以及年龄增长都会让头发...

头发对于所有人都至关重要，不仅能提升颜值，还能保护我们的头皮，其实有时候一些小习惯，就能让你的头发发生很大的变化，比如经常梳头。那么，经常梳头的人，头发会发生什么变化呢？梳头可以促进头发生长？掉发、发质不好等头发问题，除去雄脱之外，多半都是因为毛囊失养，难以维持正常生理功能所致。在中医理论中，头部是经脉比较多的部位，经常梳头可以按摩头皮，促进真皮层血液循环，也能促进皮脂腺分泌物的排出，滋养毛...

人人都想拥有一头健康亮泽的头发，但现实中，由于种种原因，很多人的头发却并不理想。如果你也属于头发不好的人，那么请注意，以下这些事情千万别做，否则会让你的头发问题更加严重。01这些东西尽量少吃引发脱发和发质变差的潜在因素，大量存在于垃圾食物中，爱吃零食类的人群，身体大多都有一些亚健康症状，而头发是我们能看到的外在表现。一、多盐许多发友都喜欢腌制类食品、加工肉类食品等，这类食物含盐量非常高！盐分...

现在人压力越来越大，压力大以后**个就是容易失眠，殊不知失眠是最影响身体健康的，还会导致头发大把大把的脱落。 焦虑失眠会导致脱发？ 一、心理压力 长期的焦虑和失眠会导致身体持续处于紧张状态，激素水平失衡，会诱发或加剧休止期脱发。 二、内分泌系统 压力会影响内分泌系统平衡，增加皮质醇的分泌，可能对头发的生长产生不利影响，导致脱发。 三、生物钟 生物钟，也称为昼夜节律，是生物体内调控日常生物活动...