头发这样洗，掉发量少的惊人！

洗头发的时候掉发多，是脱发变严重了吗？关于这个问题，得先判断这些头发是脱发造成的还是自然脱落。

常人平均每天脱落约70～100根头发。这些头发大多是进入了休止期后，自然脱落的。

与此同时，会有等量的处于生长期的头发再生，因而发量是维持着一个动态的平衡，而洗头掉落的头发，是处于休止期、本身即将脱落的头发。

当然如果使用不合适的洗发产品，也容易引起头皮损伤、造成头发脱落。正常新陈代谢脱发，就算不洗头头发也还是会掉，不过对于油性发质来说，勤洗头反而有利于减少掉发。

2、温和的洗发水

如果长期使用不符合自己发质的洗发水，都可能会引起或者加重你的脱发问题，所以要记得选择合适自己的洗发水。

通常干性发质的人建议选择含硅油类的洗发水，油性发质的人建议选择弱酸性的洗发水等等。

同时，如果平时有使用护发素习惯的朋友，在使用的时候记得不要涂抹到头皮上，并且护发素停留的时间不要超过十分钟，每周使用1-2次即可。

3、洗完头发尽快擦干

头发水分高的时候，头发的脂肪层很容易损坏，从而影响正常皮脂的分泌，导致头发更容易受损脱落，发质变差。

冲洗干净以后，不能犯懒，应该尽快用干毛巾将头发擦到更干爽的程度，尤其是长发的女士，以及容易脱发的人群。

另外湿头发被风一吹，头皮的血管收缩刺激神经，会迅速引起头疼。长期如此头上的湿气很容易进入身体，使身体受寒，头部血液受寒凝塞，压迫头部血管造成偏头痛。

所以，早上洗发要吹干了再出门，晚上也要等头发干了再睡。

4、水温要适宜

凉水洗头是很容易刺激头皮的，可能导致脱发，太热的水洗头也会伤害毛囊，所以水温在38-40度左右比较适宜，感觉到比体温稍热即可。然后把头发弄湿，直到底层的头发和上层的头发一样湿透为止。

5、梳头和吹发有学问

洗完头之后，很多人都会梳头和吹风，这两个不起眼的习惯也是引发大量掉发的杀手，而且很少被注意。

先说梳头，湿着头发梳头，如果梳头次数较多，毛鳞片受损会很严重，不仅头发毛躁，还容易掉发和断发。

然后说吹风，吹风伤发质是因为局部高温会使头发的蛋白质发生形变，如果吹得太猛，头发会直接失水，和你自然干的感觉是不同的。

所以吹风，温度不要太高、离得也不要太近，对于易掉发的发质，用一些隔热精油或者隔热毛巾来吹风是很有用的。有条件的话，用负离子吹风机，抚平头发的效果**，能去除静电