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今日小满,夏季来临,夏天为什么容易脱发,怎么做能预防呢?

2024-05-20 16:01 蒙霸君
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今日小满,随着小满的来临,也意味着夏季真的要来了,夏季对于头发来说,真的是噩梦般的存在,有各种各样的问题产生,那究竟夏天为什么容易脱发,怎么做能预防脱发呢,蒙霸君今天就来跟大家说说!


为什么夏天那么容易脱发?

一、头皮出油

头皮正常分泌油脂,是有助于头发生长,维持头皮健康的。但夏季过高的气温会造成油脂分泌过剩,过多的油脂堵塞毛囊,难以顺利吸收养分,久而久之就会造成头发的脱落。


二、营养缺失

蛋白质是生成头发所必需的重要物质,通常从肉类食物中摄取,但由于夏天天气闷热,人们更喜欢清淡的食物,人体蛋白质供给不足,头发就容易脱落。

三、扎头发

夏天如果长时间扎较紧的马尾辫,头皮可能因此受到牵拉发生后移,长此以往还会导致发根松脱,头发脱落。


四、游泳

泳池中含有大量的氯,会损伤皮脂膜,导致头皮天然油脂流失,使头皮干燥脱水,头皮屑增多。皮脂膜一旦受损,会破坏头皮的弱酸性环境,导致头皮抑菌功能减弱,频发毛囊炎、头癣等头皮疾病。

夏季防脱重在预防

一、防晒

头发被长时间暴晒,会变得干枯发黄、失去弹性和光泽,夏天可以打伞、戴帽子抵抗紫外线的侵袭,帽子尽量选择宽松透气的。


二、保持头皮干爽

夏天头发更容易出油、起头屑,在洗护用品上可以多选用含有薄荷成分的产品或是啫喱膏状的护发品,为头皮带来更多清爽。

另外油性头皮的发友,不要频繁洗头,过分干燥的话它会通过分泌油脂来进行自我保护,越洗越油、加重脱发。


三、保持好睡眠

夏天燥热可能影响睡眠质量,但睡眠不足容易导致头发脱落,所以大家要积极调节,在睡前泡泡脚,喝一杯热牛奶,听一首舒缓轻柔的音乐等。


四、营养搭配

饮食的营养搭配非常重要,不要偏食,可以多食用谷类、蔬菜、水果、鱼类、红肉等,补充头发所需的蛋白质、维生素和微量元素,帮助头发更好的生长。夏季温度高,身体细胞的生长代谢加快,也是头发生长的好季节。能不能利用好这个季节特性拥有浓密头发,就看大家如何操作啦。


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