拔头发看到的白色的油脂粒到底是什么？

你是否为头皮上的白色油脂粒感到烦恼，忍不住想要抠掉？小心！这种行为可能会带来意想不到的后果。今天，就让我们一起来了解油脂粒的成因，以及如何正确护理头皮，告别油脂困扰。

1、油脂粒从何而来？

皮脂腺，位于真皮层，与毛囊紧密相依，有着独立的功能——分泌皮脂。皮脂有保护毛发和保温的作用，能锁住皮肤水分，阻挡一些外界的病菌，正常的油脂分泌无需管理，定期清洁即可。

但有一类人因为雄激素分泌增加、饮食不节制、皮肤病等因素，导致油脂分泌旺盛，出油过多难以顺利排出。就会堆积在毛囊处形成黄色或白色的丘疹类凸起——即油脂粒。

2、油脂粒为何不能随意抠？

一、感染风险

不成熟的油脂粒有一半在毛囊里且呈现脓包状态，这时候去抠掉油脂粒容易造成毛囊皮损流血，细菌乘虚而入，引发脂溢性皮炎、毛囊炎。

二、脱发危机

手指甲抠的力道过猛会将健康的头发连根拔起，造成头发的脱落。伤口结痂后新生的疤痕，可能会将毛囊口覆盖，头发很难再长出来。

3、该怎么改善？

一、正确清洁

及时清洁，选择温和控油的洗发水，如0.5%煤焦油洗剂、3%水杨酸洗剂、酮康唑洗剂，同时具备清洁杀菌、抑制皮脂的功效。清洗头发时不要用力抓挠，用指腹部分按摩揉搓，可以有效软化一些油脂粒，更好清理。

二、注意饮食

蔬菜、粗粮、水果属于低热量食物，而油炸食品、甜食、烧烤、零食等属于高热量食物。如果想降低皮脂分泌率，就是适度控制饮食、多吃水果和蔬菜。

三、其他方面

少熬夜、戒烟酒、心态平和、适度运动或者和朋友倾诉，都能有效缓解自己的精神压力。

此外，如果有发友头皮出油严重，且掉发量多的情况，建议去医院查一下看看是否是脂溢性脱发。

因为大部分减少油脂分泌的方法和治疗雄激素脱发的方法高度重合，很多头皮出油严重的发友也发展成了雄激素（脂溢性）脱发。