清爽7招 教你摆脱夏日油腻发根！

清爽7招 教你摆脱夏日油腻发根！

之前蒙霸君跟大家说过，护发要看我们各位的发质来进行护理，当然这是非常重要的一点，其实基本上很多人都是中性发质，其实中性发质是健康发质，它的特点是不油腻，不干燥，好打理，如果没有烫染的话，就会保持原有的发型。在夏天的时候很多人的头发都很油腻，怎样摆脱夏日头发油腻，护发真的起到关键作用。

洗发前，先梳理头发一次，确保头发不缠结。选择合适的洗发产品。洗发时的水温需要掌控，不宜过热也不宜过冷，一般来说，与体温相近的37度左右最为宜。洗发的时候不能用指甲挠头皮，以免抓伤。

一般人认为洗发很简单，而且每个人都会洗，不需要什么技术，其实不然，我们应该认识到洗发包括洗发和洗头两部分，两者有不同的洗法和作用，洗头是在发根头皮处通过手指甲进行抓挠揉搓，使头皮上的皮脂、头屑、污垢脱落浮出，随着液沫冲干净，如果只注重洗发不注意洗头，待风干后，头屑会自行脱落，这样就是头发洗得再干净也达不到效果。

1、温水冲洗干净

用温水冲洗头发是个相当重要的步骤，它在全面清理头发的死细胞、头皮屑、杂质和油腻的脂肪的过程，占有举足轻重的地位，如不把头发的泡沫、皮屑冲洗干净，那停留头发上碱物质会对头发造成腐蚀而损伤头发，直接影响头发的光泽和头发的韧性。

洗发后可以先用手指慢慢挤出多余水分，然后轻轻地用毛巾吸干。吹风时不能让吹风机紧贴头皮，并且需要让吹风机上下晃动，保持与头部之间45度角。当头发仍湿时，选用阔齿梳将头发分为若干部分，再温柔地从尾端梳起，直到纠结完全解除。

2、饮食

不论季节是否正在转变交替，减少**性食物的进食总是一种好习惯。烧烤、辛辣、过甜、过油的食物都要少吃，以免“油”从口入。平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果等能起到润发的作用。

3、染烫

染发烫发不能同时进行。染发和烫发，期间**间隔2-3个月的时间。染后烫后，可以为头皮头发做一番针对性的护理以减少染烫所造成的伤害。

平时的生活中也要有规律，不要熬夜，多运动，少抽烟少喝酒，保证充足的睡眠，会有助于头发的生长和保养，尽可能不要留太长的头发，这样可以保证头皮可以多接触空气，尽快排除头发中的油脂和水分。 对头发是大有裨益的！