【蒙霸养发堂】什么是少白发，少白发是怎么回事呢？

【蒙霸养发堂】什么是少白发，少白发是怎么回事呢？

年轻人如果有10% 以上是白头发，就可以给人以头发花白的感觉，这种称之为少白发，少白发影响着我们的个人形象，那么长白发吃什么？长白头发吃什么好？下面就为你具体介绍一下吧。

治疗少白发的饮食推荐：

一、核桃30克，黑芝麻30克，制首乌50克，黑豆30克、红小豆30克，煮粥，打米糊都行，但必须配合穴位按摩才行，每天按摩关元穴，这两种方法组合，可以在很短的时间内还你一头乌黑亮丽的头发。

二、黑芝麻10克，何首乌、核桃仁各3克。将3味药在铁锅内炒熟后吞服，上述量为1剂，每天服1剂，连服3个月。

三、柏树果壳10个，生地10克。上药煎汤代茶饮，每日1剂，连续服1--3个月。

四、酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。

五、小黑豆500克，枸杞60克，首乌30克，核桃12个。先煎枸杞、首乌，用煎汤煮黑小豆、核桃仁，然后加量便搅拌，阴干，每早、晚空腹服黑豆30粒。有少白发的朋友还要多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物。如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。

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