白发“拔一根 长三根”是真的吗？

白发“拔一根 长三根”是真的吗？

现代人生活压力大，白发的情况越来越多，这给一些人带来了许多烦恼。白发该拔掉吗?拔掉会越长越多吗?拔掉白发会伤到头皮吗?长白发的原因到底是什么呢?

长白发主要和以下因素有关：遗传、衰老、精神因素等等。遗传因素比例大，因此有少年白发的出现。承受的压力过大，会加速黑发变白，才会有“一夜愁、白了头”的病例。体内微量元素失调，或者蛋白质、维生素缺乏也会是黑发变白。

头发的颜色主要决定于发根部的黑色素细胞。一般成年人每一平方公分平均约有150根，头发总数约10万根，一天掉50-60根属正常现象。产生白发是渐进的，所以要维护毛发的健康。

一个毛囊最多可以生三根头发，其实头发脱落以后，新的会在原毛囊长出来，自然情况下，白发拔掉不会长出黑发，白发也不会增加，所以不用怕会有“拔一根，长三根”的情况出现。

中医说法

中医讲，体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。头发随着人的一生，从少年、中年到老年的演变，均和肾气的盛衰有密切的关系。

1)两鬓斑白

是肝胆火旺。脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等，饮食要以清淡为主。

2)后脑白发

是膀胱功能不佳。小便次数多、频繁、遗尿或失禁等症状。和肾气盛衰有密切关系。

3)前额白发

是脾胃出了问题。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，主要是饮食习惯不良，加上生活压力大，更易导致胃病。注意要保持良好的饮食习惯。

4)头发花白

是头脑转动比较灵活。但比较容易激动，控制情绪能力较差，因烦恼而生白发。注意要尽量保持情绪的稳定。

保养头发

1)按摩头

按摩头部反射区可以疏通经络、平衡阴阳、促进血液循环，还能调整免疫功能促进各脏腑器官之间的协调。

2)梳头

梳头有疏通气血、促进睡眠等作用。**是用木梳，梳头就是头部的按摩，从前额开始，然后再走到后枕部，也可以采取用五指梳的方法。

3)食补

黑豆、黑芝麻、黑米等黑色食物对改善白发有效果，但不是“以色补色”。中医认为，“黑入肾”，像芝麻、黑豆、黑枣、黑米、黑木耳等黑色食品能补肝肾，益气血，且含丰富的蛋白质及头发生长所需要的微量元素，所以对治疗白发可能有用。另外，“笑一笑、十年少”，愉快的心情也可以改善白发的现象。

蒙霸养发，您身边的头发健康管理专家。