{头发}头发易断？是缺营养了！试试“它”吧.......

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头发易断不是季节的原因，感觉好像头发就一直处在易断的边缘，那究竟应该怎样防止头发易断呢，究竟有哪些方法能够帮助改善头发脆弱易断的问题，重新拥有一头强韧秀发呢？蒙霸君这就来给大家详细说明一下，小本本可以拿出来喽！

1、加强营养滋润

首先是减少化学烫染的次数，同时注意日常生活中的一些养护习惯。比如说吹发前涂抹护发精油能有效隔热减少损伤、出门前可给头发涂抹具有隔离防护的免洗护发产品。同时还需要定期给头发深层的营养滋润和水分补充，最常用的方法就是具有深度修复和营养的护发素，可每周定期到蒙霸给头发做2-3次的深层滋养SPA。使用护发素时要从发根到发梢多涂抹几次，尤其发梢部位，待精华全部吸收后再用清水冲洗。

2、饮食营养调理

身体缺乏维生素，头发就会显得暗淡无光，所以不管是否染烫发，平时都要多吃维生素丰富的芹菜、菠菜、香蕉等，不仅可以亮泽头发还能美容护肤；此外，头发状况和甲状腺素的分泌也有很大联系，碘是体内合成甲状腺素的主要原料，海藻类食物含有丰富的碘元素，烫染发后可以有意识地多吃点，不仅可以促进头发生长，还能使头发润泽、乌亮。

关于如何防止头发易断的分享就到这里啦，如果你有任何关于头皮、头发健康相关的问题咨询，可在评论区留言给我们！我会在**时间为各位答疑解惑的哦！

头发易断不是季节的原因，感觉好像头发就一直处在易断的边缘，那究竟应该怎样防止头发易断呢，究竟有哪些方法能够帮助改善头发脆弱易断的问题，重新拥有一头强韧秀发呢？蒙霸君这就来给大家详细说明一下，小本本可以拿出来喽！

1、加强营养滋润

首先是减少化学烫染的次数，同时注意日常生活中的一些养护习惯。比如说吹发前涂抹护发精油能有效隔热减少损伤、出门前可给头发涂抹具有隔离防护的免洗护发产品。同时还需要定期给头发深层的营养滋润和水分补充，最常用的方法就是具有深度修复和营养的护发素，可每周定期到蒙霸给头发做2-3次的深层滋养SPA。使用护发素时要从发根到发梢多涂抹几次，尤其发梢部位，待精华全部吸收后再用清水冲洗。

2、饮食营养调理

身体缺乏维生素，头发就会显得暗淡无光，所以不管是否染烫发，平时都要多吃维生素丰富的芹菜、菠菜、香蕉等，不仅可以亮泽头发还能美容护肤；此外，头发状况和甲状腺素的分泌也有很大联系，碘是体内合成甲状腺素的主要原料，海藻类食物含有丰富的碘元素，烫染发后可以有意识地多吃点，不仅可以促进头发生长，还能使头发润泽、乌亮。

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