蒙霸养发日常居家纯天然护发技巧分享

随着人们对头发在日常社交中形象的重视日益提升，拥有一头健康、亮丽的头发已成为众多人的追求目标。养发是一项需长期坚持的任务，蒙霸专业养发馆认为除了在专业养发馆进行高效养护外，日常护理对于头发的维护同样至关重要。本文将分享一套简单易行的居家护发方法，帮助大家在家也能科学养护头发。

居家养发的科学流程

**步：判断头皮的类型

在家可以通过肉眼观察头皮干燥紧绷、容易起细小的白色屑，可能会伴有瘙痒等属于干性头皮；敏感性头皮受到刺激容易出现泛红、刺痛或者灼热感，可能会伴有红疹或者局部脱屑；还有一种混合型头皮则有可能多种状态同时存在，不同区域的状态差异明显，比如头顶油腻、后脑勺位置头发干燥。

对于专业养发师也是一样，在保养头发的适合，首先是对目前的头皮头发状态有一个清晰的了解，才能根据每个人不同的发质情况制定对应的养发周期和护发方案。

第二步：温和清洁头发

了解完自己的头发类型之后，接下来就要对头发做一个清洁。清洗头发的适合，水温是非常重要的，可以先用手试一下水温，避免过烫或过凉的水，一般建议水温保持在38度左右。在洗发之前，可以用气垫梳将头发梳理通顺，再把头发彻底淋湿，然后再将洗头发用双手搓出泡沫抹在头发上，用指腹轻柔按摩清洁。特别注意：洗发水建议选择植物系列、温和不刺激的成分。

第三步：有效头皮护理

在洗完头发之后，可以用护发类产品——护发素等再对对方进行养护。先将护发素均匀涂抹在头发中间至发尾的位置，避免碰到头发位置，防止堵塞毛孔，然后让护发素或发膜在头发中静置5~10分钟左右，用水冲洗掉。如果使用的是发膜，建议使用频次每周使用1~2次即可。

第四步：温柔干法

擦头发毛巾尽量选择吸水性好的棉质毛巾通过按压的方式吸干头发上的水分，避免粗暴的“揉搓”。擦干之后，用吹风机在离头发15~20厘米的距离将发丝吹至七八分干即可。

进阶小贴士：提示护理效果细节

梳子的选择：建议使用宽齿的木梳或者牛角梳、气垫梳，从发梢的位置慢慢向上疏通。

饮食作息：日常多食用富含蛋白质和维生素的食物，并且保持充足的睡眠，一个好的睡眠对头发的健康是非常重要的，也是保养头发的基础。

减压建议：根据多方数据显示，压力与头发健康有着很大关系，比如压力可以导致脱发、掉发、斑秃、头发出油等

最后，养发需要持之以恒。在日常洗发过程中，将上述方法融入实际生活，坚持不懈，必定能拥有一头健康且光泽的秀发。若遇到严重的头皮问题，建议寻求专业机构的专业人士协助。