怪不得00后也白发脱发，原来是他
现在手机可以说是必备，12点能入睡那都是早的，一般都是“流程式睡觉”。就是我跟你说了晚安了，但你在网上看见我的时候，不要太惊讶，我没有骗你，我睡觉就是这个流程，必须躺着玩会手机，这是我入睡的必要条件。但你不知道的是，过度玩手机是会导致脱发和白发的，这是真的！
连续看手机超过两小时，或者一天累计看手机超过五小时这都是过度看手机。大部分人认为，这最多造成视力下降，跟白发有什么关系呢？有个道理很简单，久视伤血。血不足则发不盛。
《内经》说：目受血乃能视。眼睛之所以能够产生视觉，首先需要血液的营养，各部位的功能才能正常发挥。所谓肝开窍于目，受血而能视。指的就是肝对眼睛营养的作用，肝气通达，气行则血行，才使人目明眼聪。五脏六腑之气，皆上注于目而为精，肝主目，肾主瞳，脾为气血生化之源。就是说肝、脾、肾的功能直接影响眼睛的健康。
看手机和看书，还有很大不同，因为手机有蓝光。屏幕上的影像是频繁闪烁变化的，为了看清屏幕上的内容，睫状肌必须跟着影像的变化而频繁运动，消耗的精血更多。晚上11点到凌晨1点，胆经当令，1点到3点是肝经当令。意思是这段时间，是肝和胆进行自我修复的时间。
人卧而血归肝，人在睡觉的时候，身体各部位对血液的需要量减少，大部分血液贮藏到肝脏；而当人体从事各种活动时，血液又及时运行到所需部位。所以眼睛得到血的营养，才能视物；脚得到血的营养，才能走路；手掌得到血的营养，才能握住东西；大脑得到血的营养，才能思考……
其实头发的问题，无论是脱发，还是白发，都与血有关，血不足，或血液里垃圾毒素太多……
其根源，在于内脏的衰虚！人体要把食物转化成血，需要五脏六腑的精密配合，这个生成气血，再把血运送到头皮，长成头发的过程，象一个巨大的精密而复杂的生产车间，任何一个环节出问题，都会引起血的生成与运行障碍。
所以，闭目养神是养神修性的方法，也是养发养生的方法。闭目可以养神，更可以养血、养精、养发。很多朋友去蒙霸养发堂做护理时，依然拿着手机看。这就像一边给桶里加水，一边又在漏水，实非明智之举！
没事的时候我们可以闭目养神，另外，也可以用蒙霸的刮痧板和大板梳买这些都是可以按摩头皮的，促进头皮血液循环的，养发先养心，这是很有必要的哦！