男士护发，是门学问！

好像在大家的印象当中，护发只有长发的人才会护发，其实啊，男士不女士更容易脱发，所以，一定要及时护发，这是非常有必要的，尤其是上了年纪的男士，地中海就是他们的烦恼之一，不仅对形象打击巨大，精神上压力也会更大，会不自信，蒙霸君教你如何护发，让你永远是一枝花！

改变坏习惯

习惯1、熬夜

你是选择熬夜还是脱发？

白天的时间都在工作或者学习，只有晚上才有时间和队友一起开黑。刚刚和朋友在微信上互道晚安，却转身又在王者峡谷或者刺激战场相见。每次说好的这局玩完就下，可又能因为各种不甘心继续玩下去。这样日复一日的熬夜，损伤的不仅是睡眠，还有各位男性的头发。熬夜时身体高负荷运转，长期会导致人体免疫力下降，各类病毒容易入侵，诱发疾病。同时头皮的抵抗力也容易下降，一点点伤害都可能会对头皮造成损伤，引起脱发。

习惯2、高油高盐饮食

过多油脂和盐的摄入会影响头皮健康，导致头皮油脂分泌过多，影响毛囊正常环境，引起脱发。男生往往不像女生那样在意身材，各类烧烤油腻食物来者不拒。你的一顿麻辣香锅，一顿烧烤都让你往脱发少年更近一步。

饮酒、吸烟

吸烟和饮酒是很多男性纾解压力，放松自己的方式，在很多社交场合更是难以避免。但是吸烟会导致人体的血液微循环功能降低，血液携氧能力减弱。而这些影响会导致毛囊供血减少，很可能导致毛囊提前进入休止期，使非常规的掉发增多。而每次过量饮酒时，酒精进入人体后代谢成为乙醛，乙醛可以直接影响人体蛋白质的功能和形态，使蛋白质受到损伤。其中一定也会影响毛囊器官的相关蛋白质，引起脱发。为了自己的身体健康和头发，广大男性同胞们还是要尽量避免饮酒吸烟。

错误的洗头养发护发方法

我见过很多男生，经常洗脸时就把头发一起洗了。用来洗头发的可以是洗面奶、沐浴露或者肥皂，更有甚者什么都不用。能有一瓶洗发水已经很不容易了，更别提适合自己发质的洗发水或者护发素了。想要养发护发，就要珍惜头发，改变以往粗暴对待自己头发和头皮的方式。