脱发食疗：治疗脱发，建议你吃这些

　　现在社会节奏越来越快，脱发人群越来越多，且呈低龄化发展，面对脱发我们日常生活中该怎么办呢。蒙霸养发堂建议您多吃下面这几款脱发食疗。

   1、首乌红枣粥

　　材料：首乌10克，大米50克，大枣5个。

　　用法：首先先加水把首乌煎取浓汁，然后依次放入放大米、红枣，再加适量清水一起慢慢煮粥。

功效：经常服用此粥对于那些因为血虚体弱引起的脱发有帮助

2、黑豆黑芝麻枸杞汤

　　材料：取黑豆30克左右，黑芝麻30克，枸杞12克。

　　用法：将所有材料放水里，然后煮半小时后放凉即可食用。

功能：此方操作简单，经常服用此汤可以防脱**，还可以改善睡眠。

3、核桃芝麻粥

　　材料：取核桃仁30克，芝麻30克，粳米100克。

　　用法：首先把核桃仁和芝麻分别碾碎弄成粉末。然后把粳米加适量水煮熟，再加入核桃仁、芝麻即可食用。

　　功能：具有养血荣发的功效，尤其适合伴有血虚症状的脱发者使用。