少年为何也白发？白发又该怎么预防？

少年为何也白发？白发又该怎么预防？

少年为何也白头？

⑴精神因素：如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，均可使头发由黑变白。保持积极乐观的人生态度，有良好的精神状态是预防及治疗少白头的最关键因素。

⑵营养状况：毛发是皮肤的附属器，它同身体其他各部位的器官、组织一样，需要充足的营养。据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，也会导致头发由黑变白。

⑶疾病、药物和遗传：疾病、药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进等内分泌紊乱，结核、伤寒、恶性贫血等消耗性病症，植物神经功能障碍等，均是已发现的与头发由黑变白有关的疾病。

（4）生活习惯：长期从事脑力劳动，加班等缺乏体育锻炼等。

黑发“白化”与毛囊内部的关系？

A正常情况下，毛发根部的毛乳球内有丰富的血管，为毛乳头、毛球部提供充足的营养，它们便可以合成大量的黑色素颗粒，源源不断的输送到毛发中去，使之变黑。

为什么头发会变白呢？头发由黑变白，一般是毛发的黑色素颗粒的形成发生障碍，或虽然形成但某些因素，不能运送到毛发中，从而使毛发髓质、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失时，就会出现白发。所以，决定头发颜色的是头发中黑色素颗粒的多少，黑色素颗粒越多，头发就越黑，反之就会变浅，变白。而黑色素颗粒的多少又往往与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。

Q少白头的其他诱因？

A有的人先天基因决定了其黑色素细胞会过早死亡，不能再生黑色素，故少年便发白，即遗传性少白头。

中医曰：“肝主藏血，发为血之余”，“肾主藏精，其华在发”。也就是说，头发与肝肾有密切关系，肝肾虚则精血不足，毛囊等不到充足的营养，一种情况是合成黑色素能力减弱，出现白发，另一种就是毛囊萎缩或坏死，造成脱发。部分发友还可能伴有失眠多梦、腰膝酸软、肾功能减退等症状。

Q少白头该吃什么比较好？

A1、乌发食物 取黑豆30克，雪梨l一2个，将梨切片，然后加适量水与黑豆一起放入锅内，用旺火煮开后，改微火烂熟，吃梨喝汤，每日两次，对防止白发、少年白发、早年白发、头发枯黄都比较有效，是效果**的乌发食品。

2、延缓头发衰老的食物 取牛舌头100克，加水适量一起用文火煮2小时，使牛含随中的类教蛋白和骨肢原溶解在农汁中，然后过滤浓汁，去除舌头，凉后置于瓷瓶中沉淀，沉淀后的最底一层教性物质，就是能延缓头发衰老的食品，每天作位料进食，具有健发强身之功效，能有效延缓头发衰老。

3、亮发食物 研究发现，头发的光亮秀美是因为甲状腺素的作用，所以我们可以适量吃一些含碘丰富的海藻类食物，如海带、紫菜等，它们都含有毛发营养所需的钙和铁，能够促使头发健康，白发或脱发都会令人尴尬，也许你用过各种办法都没什么效果，**多吃些含锌的食物。