脱发白发，没有比这更糟糕的事了

脱发白发，没有比这更糟糕的事了

入秋以后，气温降低，阳渐入阴。有句古语说：“秋天到，头发掉。”在生活中我们会发现，入秋后脱发越来越严重，成了名副其实的“三千烦恼丝”。

Q:

为什么入秋后脱发突然严重？白发也突然多起来？

A:

亲，有没有发现一到秋天嘴唇、皮肤很干，头皮也干燥紧绷起来。秋季因气候干燥，人体水分得不到及时补充，导致皮脂腺分泌减少，引发脱发；脱发严重给人心理带来影响，心情焦虑压力大，白发问题也随之而来。

Q:

十一长假后为什么人更累了，脱发白发也严重了？

A:

想想你这十一是怎么过的？喝酒熬夜聚会，睡得天昏地暗黑白颠倒，暴饮暴食，出去旅游紫外线照射强烈，环境的变化，无怪乎节假日后发现地上或枕头上多了不少断发，头顶上也冒出了好几条白发。

Q:

秋季，针对脱发、白发需要注意什么？

A:

改良习惯

保持良好的精神状态，避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅波动；

均衡饮食，多吃含维生素的食物；不熬夜，保证每天都有7小时左右睡眠；

不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢；

适当参加体育和娱乐活动，使大脑得到充分的调节和休息。

小贴士：如果失眠的话，睡前喝点牛奶也有助于睡眠。

正确洗护

洗发时要注意水温和洗头方法，选择合适的洗护产品，例如——幽谷草洗发露，而且还要用指腹按摩头皮。

勤给头皮按摩。按摩对疏缓头皮经络有很重要的作用，能促进头皮的血液循环，加速新陈代谢。

不要用脱脂性强或碱性洗发水。这类洗发水的脱脂性和脱水太强，容易使头发干燥、头皮细胞坏死。

蒙霸养发，您身边的头发健康管理专家。