【蒙霸养发堂】好好养发，让你的每根头发都在跳舞！

最近选秀节目层出不穷，不少小姐姐的舞蹈实力简直太炸了，同样身为女孩的蒙霸君都不仅有点动心，他们在跳舞的时候，那灵动的身躯，还有飘逸的秀发，感觉她们的头发都在跳舞呢，每一根都有自己独特的个性和灵魂，简直美翻了。

其实，这么好的发质，都是花了很多心思的，不仅皮肤需要用心保养，头发也一样，现在很多人都面临脱发的风险，这是很让人揪心的，长得漂亮头发不好，那真的很可惜，长得漂亮头发还好，那真的是魅力全开啊！今天，蒙霸君为各位搜集了一些关于养发护发的小妙招，需要的各位，get起来吧！

1、发质好坏和体内微量元素关系密切

毛囊中的细胞是人体增长最快的细胞，其生长必须得到充分营养。建议平时多吃些鱼类、豆类、绿叶蔬菜、动物肝脏、核桃、芝麻等富含蛋白质的“护发”食物，帮助强健发质。同时，养成良好生活方式，不熬夜、学会排解坏情绪、劳逸结合。

2、莫频繁烫发、染发

市面上烫发使用的产品多含碱性成分和氧化剂，频繁使用会破坏头发表层，导致头发变黄、发脆，失去弹性和光泽。一般情况下，两次烫发的间隔时间不能少于半年。

3、注意防晒

头发也需要防晒，过多的阳光照射会使头发干燥易损。建议夏天在出门的时候戴遮阳帽或撑遮阳伞。

4、坚持用温水洗发

有人喜欢用很热的水洗头发，但这种做法会损伤头皮的皮肤屏障，导致大量头皮屑产生，同时还会伤害毛囊和发质。因此，建议用温水洗发，水温40摄氏度左右最适宜。

5、选对洗发水

1)   如果头发出油多，建议采用蒙霸养发堂的草本植物油性洗发水和草本植物洗发水干性的交叉使用，能够有效去除头部多余油脂，改善稀发白发、头屑头痒问题，作用非常温和，长期使用能使秀发滋润健康。

2)   如果头皮很少出油甚至干燥，也要选用蒙霸养发堂的草本植物干性洗发水和油性洗发水两种，同时使用，不管什么样的发质，干燥的还是油腻的，都要买两瓶交叉使用哦，这样有助于调节头皮的水油平衡。