【蒙霸养发堂】头屑增多、头油量大，竟然是脱发前的预兆！！

脱发是截至目前为止，青少年以及中青年一直担心的问题，在脱发慢慢来临的时候，不知不觉就脱发了，但其实脱发之前头发有给我们发出过信号，但我们都没有接收到，今天，蒙霸君来跟大家说说。

发质影响脱发量的多少

干性发质的人，油脂分泌会较少，看起来会比较清爽干净，但是由于干性发质分泌的油脂量少，缺乏水分就成了干性发质特色，从而头发容易变得干枯，发黄。处于初春季节，天气比较干燥，缺水现象会更加严重，头发因此容易脱落。相对于干性头发来说，油性发质分泌的油脂较多，无形中对头发形成一种保护，头发反而存活下来。通常情况下，年轻人尤其是年轻男性的发质都会比较偏油，而发质也会随着身体的变化而变化，一般人年过中年发质就会向干性发质发展，春季脱发的现象也会因此更加明显。

生活习惯的改变影响脱发的轻重

在家终日饱食，胡吃海喝，大快朵颐地享用着美食，营养补充很充足，且休息的较为充足。开工之后，饮食质量会急剧下降，心态也会处于短暂的节后焦虑期，常见的表现就是困倦、注意力不集中、心情郁闷，这是心理学的一个常见现象，源自于自己的心理暗示。

节后的饮食和心理变化会导致一个共同的后果——内分泌的短暂失衡，节后上火、出痘、失眠都和这个后果有关，头发敏感的人群，表现的更为明显，掉发多、出油多、头屑多都是可能会出现的症状。

养成良好的生活习惯

由于工作，对手机依赖越来越大，我们已经渐渐过上了晚睡的生活，但是，这一点绝对要改正过来。晚睡也不要超过十一点，熬夜会对血液循环及内分泌产生很大的负面影响，导致养分无法供给头发生长，从而出现各种头发、头皮问题。同时饮食方面也要注意不要过于油腻，避免饮食辛辣刺激导致的内分泌紊乱等问题导致头发问题凸显。

合理运动

运动不可急更不可猛，一定要循序渐进，让身体机能慢慢适应气候变化。同时运动又分有氧运动和无氧运动，相对来说，无氧运动会更伤头发。

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