你真的会养发吗，养发的秘诀都在这里了

你真的会养发吗，养发的秘诀都在这里了

头发是我们外貌组成的一部分，在小编看来，一头浓密健康顺滑的头发真的可以为一个人增添气质和魅力，头发浓密，hold住任何发型。想想一个帅哥或者美女顶着一个地中海，再帅再漂亮形象也会大打折扣。

今天小编为了让大家更帅气更美丽将我私藏的养发秘诀分享给大家。

经过这么多年的观察，我发现很多朋友都会有这两个护发误区，

养发误区一、随着现在美发行业的发展，几乎每个人不管男女老少都愿意去理发店染发烫发，尤其是过年前，可以说是美发行业最旺季，身边的每个女性朋友都会去美发店给自己做一个美美的造型，这种对美的追求无可厚非，但是咱们却忽视了染发烫发对头发带来的巨大伤害，而且头发一经烫染，造成的伤害是不可逆的，虽然一时的造型很漂亮，但是经常如此的话头发会越来越毛躁，甚至脱发，顶着一个鸡窝头我想也不美丽吧。

养发误区二、想想我们日常的护发是不是都把重心放在了头发发干上，涂抹护发素、发膜给头发补充营养，结果效果并不是很理想。其实我们的做法本末倒置了。我们应该把养发护发的重心放在头皮上，头皮和头发就像土壤跟庄稼的关系，只有头皮健康了，头发才会健康。其实咱们的脸皮和头皮是一张皮，是紧密相连的，而且相对脸部皮肤，头皮皮肤更加脆弱，更加容易衰老松弛，大家想想，当我们的头皮衰老松弛了是不是会影响面部皮肤的松弛，所以在我们保养脸部皮肤的时候不能忽视头皮的保养。

下面给大家讲讲正确的养发护发方法。

1、正确清洁头皮，首先咱们要保持头皮的清洁，对于中干性头皮的人，头皮出油不是很严重，每周洗两次头就可以了，但是如果你是油性头皮，可以适当的增加洗头频率，而且油头的人**选择一些有维持头皮水油平衡的洗护产品，不要用强碱性或者刺激性强的洗发产品，否则会越洗越油，到时候过多地油脂堵塞毛囊会引起脱发。

2、在洗头发之前我们要先用梳子把头发梳开，一来可以梳掉一些灰尘，二来可以起到一个按摩的作用。在洗头的时候呢，注意动作要轻柔，要用我们的指腹轻柔按摩头皮，千万不要用指甲挠头皮，容易刮伤头皮。

3、经常按摩头皮，经常按摩可以促进头皮的血液循环，可以促进头发的营养吸收，但是按摩头发的时机要选对。不要在湿发的时候按摩，因为这样容易让湿气进入头部，所以在按摩头皮时，我们先把头发吹干，然后用指腹、或者梳子、或者其他工具来按摩头皮。

4、饮食很重要，吃了上面所说的外在的一些养发方法，我们在饮食上也要注意，平时少吃辛辣油腻的食物，多吃一些优质蛋白质，多吃水果蔬菜等等。

一个漂亮有气质的女性，不仅要有美丽的外表，还要有一头健康的头发。上面说的那些你学到了吗。