【蒙霸养发堂】关于头发的注意事项你清楚吗？

【蒙霸养发堂】关于头发的注意事项你清楚吗？

最近，很多朋友都跟蒙霸君抱怨，为什么头发总是出油啊，不管怎么洗，它都出油，不急，今天，我就来跟大家说说这个关于头发大家不知道的事，如果大家感兴趣，不妨看一看，有备无患嘛！

油性头发，通常是头发根部开始油腻，逐渐导致头发也油起来，这主要是由于皮脂分泌旺盛引起的。皮脂的分泌跟哪些因素有关呢？除了本身体质外，最重要是在生活方式上，如生活压力、饮食、熬夜和过度清洁等都是导致皮脂分泌旺盛和油性发质的原因。

改善头皮出油的5个方法

1、饮食清淡

饮食上可以多吃一些富含维生素B2、B6 、铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品，少吃辛辣和刺激性食物，少吃含脂肪高和油腻的食物。

2、保证睡眠充足

保证睡眠充足，这也是减少头发皮脂分泌的有效措施。另外，工作、生活要注意劳逸结合，不要给自己太大的压力，无论什么情况，尽可能让自己有一个舒适的心情。

3、洗头次数不宜过多

很多人因为头发油所以开始经常洗头，比如天天洗，这不能很好的缓解头发油腻的状况，当皮脂分泌到某种程度后就不会再分泌了，如果此时再洗头的话，不仅不会减少油脂，还会促进皮脂腺重新分泌皮脂，头发就更油了。

4、洗发水选择

洗发水的选择上也要注意，现在很多洗发水里都含碱性成分，如果频繁使用，会导致头发损伤，发梢光泽度和弹性也会变差。头发过油的人，可选用含有抑制皮脂分泌等化学成分的洗发用品，蒙霸的植物洗发水就不错哦！

5、洗发水温不宜过高

油性发质的人群还需要注意，洗头发的水温度不宜太高，否则会刺激皮脂腺，促进皮脂分泌亢进，还会带来更多的头皮屑，所以，水温一般控制在温热为宜。洗头时，要避免用手搔抓头皮，因为搔抓头皮也会加速皮脂分泌。