【蒙霸养发堂】头发油腻解决方法！

你是不是才刚洗完头，就发现头发还是油腻腻的？头发与头皮过油很可能导致异常的脱发，很多人都不以为然，今天，蒙霸君来告诉大家，一定要重视起来，不然下一个秃顶的就是你哦！

一、频繁洗头会加重出油状况

我们都知道长时间不洗头会出油，可是洗头次数太频繁也一样会出油。皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到缺油了的信息，然后进一步油脂分泌，这就会导致油脂分泌越来越多，头发越来越油。

调理方法：

洗发的次数**控制在2-3天一次，要保证每一次洗发都能够干净彻底。洗发可以分两遍，**遍专门清洗头皮，第二遍清洗头皮的同时也将发丝洗净。

二、过度使用化学美发用品

使用发胶、喷雾等定型产品，会使头发长时间与空气隔绝，这时会使你的头发更油腻。并且，如果过度使用美发产品并且清洗不彻底，堆积在头发与头皮上，长久这样会引起头发油腻出油的状态。

调理方法

如果你的头发已经出油严重了，在调理健康头发之前，要避免大量使用美发定型产品。如果一定要使用，要选择质地清爽些的喷雾，并且晚上睡觉前要彻底清洗头发与发丝。

三、饮食与作息不正常、压力过大

饮食油腻、辛辣，或者经常食用油炸食品、垃圾食品，都会使皮脂腺活跃，油脂分泌旺盛，导致头发出油严重，并且经常熬夜，睡眠不足，精神压力过大等原因同样也会造成出油严重或发质枯黄等问题。

调理方法

1、日常生活中一定要保证充足睡眠，作息规律，少吃高脂、高热量、辛辣食品，过量饮用奶制品也有可能是形成你头发出油的主要原因哦，所以适当的饮用奶制品是防止头发过油的办法之一。

2、要多运动，保持良好的心态，避免过于紧张等。全面调理身体状况，不仅会改善头发出油问题，对身体健康也是有益的。

3、还可适当用木梳梳理按摩头皮，经常温水泡脚

头皮的水分大量流失，皮肤的天然保护屏障—水脂膜出现了漏洞，从而刺激油脂腺更多的分泌油脂，来补填漏洞，令皮肤更油。如果不能及时地补水，就会使出油的状况愈演愈烈。