头发被暴晒，损伤极大

{头发}头发被暴晒，损伤极大

我们的脸和身体，如果不防晒，就会发红晒黑；如果长期暴晒，会出现脱皮晒伤。

而我们的头发，如果不防晒，就会干枯、毛躁；如果长期暴晒，会出现干脆易断、头发褪色等。

而头发被暴晒也分为不同的等级

初级损伤

紫外线会使头发表层的脂质流失，造成头发干燥

我们头发表面有一层油脂，起到保护毛鳞片的作用

如果缺少了这层脂质的保护，头发会变得干枯、毛躁。这也是很多油类护发产品的作用原理

而紫外线会使头发表面的脂质流失，让头发变得干燥

而干燥的头发，也就开启了头发的受损之旅。

中级损伤

紫外线使头发毛鳞片受到损伤

头发最外层的是毛鳞片，由几层硬而脆的角蛋白组成

但是在紫外线的强照射下，毛鳞片会开裂甚至脱落

而毛鳞片层一旦开裂，那么从开裂处这一层开始算，这几层的毛鳞片层终究都是要脱落的。

为了防止强烈太阳光对头发的损伤，应做到以下几点：

早上11点到下午3点之间出门，撑一把阳伞或戴一顶凉帽。

刚刚洗完的头发不要马上走出去晒到强烈阳光，因为湿发比干发更脆弱。

喜欢在户外游泳的人，再戴上泳帽。游泳后务必用清水彻底地冲洗一遍头发，以去掉头发中氯化物的残留物。

头发也需要充足的营养素，平时注意均衡营养合理膳食，补充蛋白质，常吃含铁、钙和维生素A丰富的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、瘦肉、绿色或深色蔬菜等，以滋补营养增强头发弹性；摄取多种维生素，摄入含B族维生素丰富的食物，如全谷类食物、坚果、芝麻、大豆、蔬菜等，使头发光泽滋润不易折断。

重度损伤

紫外线使毛皮质中的角蛋白降解，长此以往头发将产生空洞，失去弹性韧性

阳光中的紫外线，能将头发中最难打开的二硫键破坏

当二硫键被破坏后，头发最牢固的结构也就被破坏掉了

这样原先本来是由二硫链牢牢固定住的角蛋白及其所影响的角蛋白纤维，现在变得散开了。于是形成了空洞，头发也没有弹性了。

被紫外线破坏的头发会有多糟糕？

虽然紫外线对头发的影响要小于对皮肤的影响，但也不可以忽视其长期的累积影响

由上面的分析可以看出，经过紫外线的长期照射后，头发毛糙、干燥

头发也将失去弹性和韧性，这样使得头发像稻草。

更有甚者，由于紫外线还能将头发中的黑色素破坏掉，所以还会造成头发的变色，如果你看过有一些人的头发带一点暗红色，如果不是染发的话，那么很有可能就是过多暴露在阳光下造成的。