加速白发出现的习惯可能你正在做！

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人为什么会白发仅仅是为了提醒人们在不断衰老吗？

从青丝到白头，这人生的渐变色，是否可以修改

未老先白的不在少数，究竟是什么导致的

人类头发的颜色，有乌黑、金黄、灰白，这些颜色由种族和基因决定

而最根本的是头发中的黑色素颗粒“染色”所致

在我们的头皮上，有很多毛囊，毛囊底部是头发“加工厂”

首先，头发会不断变长，是毛囊中的“角质形成细胞(干细胞)”

不断地向头发根部添加新的角蛋白。而毛囊里“黑素细胞”生产着黑色素

并以黑素体的形式将黑色素传递给“角质形成细胞”，为无色的角蛋白“染”上了颜色

黑色素不单是一种颜色，它就像个调色盘，是由真黑素颗粒和褐黑素颗粒混合而成的

顾名思义，真黑素是纯黑色的，褐黑素却表现为黄色或红褐色，两种黑色素以不同比例组合，就会形成黑色、棕色等多种头发颜色来

据报道，头发从头皮毛囊中长出来，最初的颜色实际为灰白色，随着头发的生长，黑色素逐渐增加，慢慢变黑

当人体变老的时候，发根部位的毛乳头同身体其他各部的器官一样，功能逐渐减弱，“黑素细胞”中的酪氨酸渐渐失去了活力，黑色素生产越来越少，以致全无，头发也就开始变白

黑色素“加工厂”的生产与运输受诸多因素影响。首先是“原料”的供应

如铜，维生素B1、B2、B6等元素供应不足都会影响黑色素的合成。任何一个相关活性酶（如酪氨酸酶等）功能异常都可能导致生产失败

不良生活习惯加速白发的出现

医学研究发现，缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6也是造成少白头的一个重要影响因素

应多摄入富含B族维生素的食物，如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等

而多项研究发现，吸烟、压力、疾病和不良的饮食习惯会加速白发增生

对长头发的女性来说，睡前洗头不吹干头发

毛发一直处于“寒冷”状态，类似“伤寒”的慢性消耗性疾病使毛球色素细胞不再生长发育

使它没有能力失去分泌黑色素，进而阻碍黑色素颗粒形成，严重则导致头发变白