头发对于所有人来说都是至关重要的，有些人为了头发付出了多少或许只有自己清楚，但我们不知道的是，好多人的头发本来好好的，或许就因为你的无知，导致了头发离你而去，所以，日常这些导致头发变差的误区，我们一定要避免。 1、洗发水直接涂在头发上 很多小伙伴洗头时，会直接将洗发水涂抹在头发上，这样做不仅难以充分发挥洗发水的清洁作用，还可能损伤头皮和毛鳞片。 正确的做法是：先将洗发水倒在手上，加入少量水，...

这篇文章主要讲了拥有好头发需精心呵护，包括注重清洁护理（如定期清洁、正确洗头方式等）、饮食调理（营养均衡、多吃增发养发食物）以及生活习惯调整（勤梳头、减少熬夜、按时吃饭、坚持运动），每一步都很重要。

亲爱的妈妈们，您是否在享受宝宝带来的甜蜜时光的同时，也为那一缕缕脱落的头发而烦恼？生完孩子后，许多新手妈妈都会遭遇产后脱发的困扰。也真是这一大困扰，导致许多宝妈一筹莫展，那究竟产后脱发究竟怎么办，今天咱们就来聊聊... 什么是产后脱发？ 产后脱发，是一种常见的生理现象，通常发生在分娩后的几个月内，大多数妈妈会在产后3到6个月达到脱发高峰。 为什么会产后脱发？ 一、激素变化 孕期女性体内雌性激...

随着现代生活水平的不断提升，一个令人困惑的现象却日益普遍——脱发如同一股不可阻挡的潮流，迅猛增长。这究竟是怎么回事？在物质条件日益改善的今天，我们的毛囊为何纷纷“罢工”，不再履行它们生长秀发的职责？ 1、头皮环境差 一般来说头皮系统包含头发、皮脂腺（汗腺）、毛囊、毛细血管等，相互依存，无需人为干预。 清洁不当、过度使用化学产品、空气污染、水质差、熬夜、压力过大、饮食不均衡等，都会导致头皮环境...

亚洲人平均拥有约10万根头发，每天掉落十几根或二十根，同时也会有新的头发生长。这种自然的代谢过程，使得我们的头发在一年四季中保持着一种微妙的平衡。然而，有些朋友可能会遇到脱发较多且持续的情况，这难免让人感到紧张。仔细观察掉落的头发，有些根部会有小白点，难道头发被连根拔起了吗？ 1、油脂粒 掉发末端的小白点，大概率是油脂粒，与饮食不当、熬夜、压力大、洗头方法不正确等因素有关。皮脂腺位于头皮，负...

在我们的日常生活中，糖尿病已经悄然成为了一个不容忽视的健康隐患。它作为一种典型的慢性代谢性疾病，其显著特征便是高血糖。糖尿病的早期迹象并不显著，它们如同隐秘的信号，潜藏在我们的身体细节之中。头发的变化，就是糖尿病的“暗示”。 一、脱发增多 糖尿病患者可能会发现自己的脱发情况比平时更为严重，这是因为高血糖水平损害了毛囊健康，导致头发容易脱落。 二、头发变白 研究表明，糖尿病可能会加速头发变白的...

据数据统计，在电商零售平台购买护发生发产品的消费者中，80后90后占一大半，成为新一代脱发主力军。今天我们就来给大家总结一下易脱发人群的特征，如果你中了，也早做准备，别等到脱发后才去防脱哦。 1、熬夜 熬夜的危害已经被众多专家、科普过无数次，但奈何夜太美，还是有人黑着眼眶熬整夜。长期熬夜会导致皮质醇分泌增多，促进皮脂腺分泌，加大毛囊负担，影响毛囊和头发的正常生长。 2、酗酒 长期酗酒，会导致...

头发对于所有人都至关重要，不仅能提升颜值，还能保护我们的头皮，其实有时候一些小习惯，就能让你的头发发生很大的变化，比如经常梳头。那么，经常梳头的人，头发会发生什么变化呢？梳头可以促进头发生长？掉发、发质不好等头发问题，除去雄脱之外，多半都是因为毛囊失养，难以维持正常生理功能所致。在中医理论中，头部是经脉比较多的部位，经常梳头可以按摩头皮，促进真皮层血液循环，也能促进皮脂腺分泌物的排出，滋养毛...

人人都想拥有一头健康亮泽的头发，但现实中，由于种种原因，很多人的头发却并不理想。如果你也属于头发不好的人，那么请注意，以下这些事情千万别做，否则会让你的头发问题更加严重。01这些东西尽量少吃引发脱发和发质变差的潜在因素，大量存在于垃圾食物中，爱吃零食类的人群，身体大多都有一些亚健康症状，而头发是我们能看到的外在表现。一、多盐许多发友都喜欢腌制类食品、加工肉类食品等，这类食物含盐量非常高！盐分...

现在人压力越来越大，压力大以后**个就是容易失眠，殊不知失眠是最影响身体健康的，还会导致头发大把大把的脱落。 焦虑失眠会导致脱发？ 一、心理压力 长期的焦虑和失眠会导致身体持续处于紧张状态，激素水平失衡，会诱发或加剧休止期脱发。 二、内分泌系统 压力会影响内分泌系统平衡，增加皮质醇的分泌，可能对头发的生长产生不利影响，导致脱发。 三、生物钟 生物钟，也称为昼夜节律，是生物体内调控日常生物活动...

随着天气越来越热，空调成了所有人的续命神器，但是空调竟然会导致脱发的发生，一起来看看究竟是怎么回事！ 空调吹多了，会导致脱发？ 空调吸热时会把空气中的湿气一同带走，在这个过程中也会带走头发的水分，而当空调开始释放冷风时，会让头发的水分流失的更快。如果长期待在空调房里，头发会变得干枯、脆弱。而在户外活动后立刻在空调下暴吹也是不正确的，夏天天气炎热，日照强烈就已经对头发构成很大威胁。 如果这个时...

苦味食物不仅可以凉血、造血，促进血液循环，加速头发生长，还具有清热解毒、防癌等保健效果。生活中爱吃苦味食物的人，一般来说身体不会太差，头发也会比常人乌黑油亮！ 苦味食品有什么好处？ 一、促进头发生长 苦味食品有凉血降火的功能，可以预防血热导致的脱发和白发。苦味食品还可以抑制有害菌、帮助有益菌，使肠胃发挥正常功能，尤其是肠道和骨髓的造血，有助于改善贫血，加快表皮血液循环，促进头发的生长。 二、...

男女分手的理由有很多，但你见过因为女生头发出油而分手的吗？ 最近，一个网友的帖子火了 讲的是该网友看到女朋友头发油腻的照片，再也坐不住了 用他自己的话来说，就是女朋友的头都快成红烧狮子头了 所以他不想和一盘菜搞对象。 平时想搞点浪漫来个“摸头杀”，最后都变成了“摸油杀” 整个人都不好了，最后无奈和女朋友提出了分手。 这虽然是一出闹剧，但足以引起我们的注意了：形象问题很重要，是关乎个人幸福生活...

{头发}我国超2.5亿人受脱发困扰，究竟怎样做再能留住仅存的头发昨日，“我国超2.5亿人受脱发困扰”上了热搜，一经调查，受脱发困扰的人还远远不止这些 大批90后已开始脱发，作为一个资深的00后，只想感慨一句，不止90后啊 毕竟00后已经20了，压力，遗传，饮食等等一切都成了脱发的致命原因 其实脱发是分为病理性和生理性的，如果是病理性的就要抓紧时间养护了 那究竟该怎样测试看自己是不是脱发呢，其...

{洗头发}洗头发顺序决定头发好坏！！！头发的护理有很多门道，通常这些门道都不是轻易能摸清的 头发分叉，干枯其实都是不会洗发造成的，如果想要改善发质，一定要记好洗发顺序 我之前不正确的洗发顺序，导致那几年我天天洗头 那时候不懂，我妈每次给我买的护发素，500ml一桶的，一个月就没有了，那时候我是自来卷，头发也多，但是头发特别容易出油 基本上就是天天洗头，只要到第二天头发绝对的出油，于是我每次到...

{头皮}头皮衰老常态化，对于头发生长可不是好兆头！头皮出现衰老，对于我们头发本身来说，并没有好处，当头皮开始衰老，也就意味着你的头发进入了休止期，头发将停止生长，所以，如何预防头皮衰老，就显得尤为重要，究竟如何预防头皮衰老，蒙霸君来告诉你答案！ 1、洗发前要给头皮去角质 头皮细胞经过代谢结束过会在表面形成角质层，如果不定期去角质就会造成角质堆积、毛孔堵塞，影响毛发生长，毛发就会越长越细，而且...

【蒙霸养发堂】蒙霸养发堂加盟连锁机构蒙霸养发堂专注于头皮健康，是由头发养护、防脱生发、白发转黑的一家加盟连锁机构。采用在远离城市无工业污染原生态植物，经过先进生物萃取技术提纯精心调配而成的全套头皮头发养护系列品。 蒙霸养发堂致力于生物研发、生产、销售于一体的系统化运作，专业为顾客提供健康发质。根据顾客不同头皮发质状况，不同身体状况，不同饮食习惯，不同作息情况，不同生活环境等，进行专业分析，系...

{头发}从一个人的头发看出身体中潜在的问题人的头发、皮肤、嘴唇、眼睛、指甲等等都可以反映一个人的健康状况。今天蒙霸君就给大家分享一些比较实用的常识，教你们如何从头发来判断一个人的身体健康。 头发总是很油 在中医上来说一般是肝火旺的表现，是人的内脏气血调节出现了问题。导致肝火旺的原因有很多，比如饮食太油腻、睡眠不规律或者熬夜。从现代医学来说，头发油脂旺盛，和雄激素大量分泌关系很大，雄激素问题一...

{白发}预防白发先了解白发生成原因！白发问题困扰着许多姐妹，蒙霸君整理了常见的白发原因和防止白发生成的方法，对于白发，很多人都拿它没办法，任由其发展其实是非常不明智的选择，今天就来跟我一来看看，出现白发的原因以及究竟怎样改善白发吧！ 部分白发者由于缺乏人体必需微量元素,这是由于头发中的色素颗粒含有铜、钴、铁等元素,假如缺少这些元素,容易出现白发。同时我们平时饮食就多吃一些健康食品,少吃一些快...

{养发}心态是养发的**步！今天，咱就来聊聊，战胜脱发的**步：心情、心态！其实战胜脱发的**步：就是走出情绪怪圈，放开心态，坦然的去面对自己的头发状态，进而科学的去解决自己的头发问题！那如何才能在解决头发问题的道路上做到放开心态、恢复情绪呢？蒙霸君就来开导开导大家。 要重视，也要走出“加戏”误区 其实脱发的人，会不自觉的、下意识的去观察别人的头发。越是这样，越觉得焦虑和痛苦。而这样的自我“...

{发际线}看看你的发际线是如何一步步离你远去的......在这个颜值即正义的时代，长得好看的到哪都吃香，发际线真的是决定一个人好不好看的根本，你看看那个校草校花的头发不是浓密且黑的啊，敢露额头绝对是颜值抗打的美女帅哥啊！今天，蒙霸君就来跟大家说说发际线的重要性！ 发际线是头发的边际线，过高或稀疏的发际线会很大程度影响你的形象和气质，也会影响面部五官的协调，看上去整个脸大了一倍。即使是明星，虽...

怎样判断毛囊是否坏死？“毛囊坏死”意味着你的头发进入了休止期，不会再生长。毛囊坏死对于头发来说，并不是什么好事，所以，如何察觉毛囊坏死就变得十分有必要，一起和蒙霸君看看吧！ 由于毛囊在皮肤内部，普通的观测手段是难以直接看到毛囊的，所以判断毛囊是否坏死依靠多方面的判断： 1、毛孔是否已经萎缩或闭合？ 这一项通过毛囊检测设备可以看得很清楚。如果毛孔已经闭合，证明毛囊功能已经退化甚至中止，实际上已...

{头发}如何提高头发的柔顺度？当你的秀发闪耀着光芒，你的气色就会看起来更佳，所以提高头发光泽度是改变头发整体发质的关键。如果想要拥有亮丽柔顺的秀发，除了要给身体补充营养，用适合自己的洗发水之外还有什么方法呢？蒙霸君这就来跟大家说说。 1、硬水导致头发干硬 洗头时，如果使用硬水的话，硬水中的矿物质如铁，钙和镁等，会附着在头发上，导致头发干燥、僵硬。 2、护发素使用不当 护发素是必不可少的护发产...

{白发}用化学染发来遮盖白发简直就是荒谬！白发不能拔，很多人就会选择化学染发或者是用发用化妆品进行涂染，让头发看起来变黑了。化学染发确实能让头发快速变黑，但因未能从根源上解决白发问题，这种掩盖白发的方法简直就是荒谬，跟着蒙霸君一起来看看染发的危害吧。 除了频繁染发麻烦外，我们都知道化学染发会损伤发质。因为化学染发是通过强碱性的化学成分将毛鳞片强行打开，注入化学色素离子，从而改变头发颜色。但强...

{掉头发}加班、压力大,疯狂掉头发,怎样能长出头发来?现在这个季节，很多人感觉自己掉发严重。洗完头、梳完头之后，到处可见掉落的头发，看起来都有些胆战心惊！出现这种问题，当务之急是如何止住这些掉发？今天蒙霸君给大家分享一些经验。每天头发掉多少才算“掉得厉害”？ 首先需要知道你的掉发究竟是否到了严重的程度。很多人说自己掉发特别严重，结果一问，每天掉发30根，这是完全正常的。一个人头发再好，每天也...

{养发}养发品牌千千万，蒙霸为何能占据鳌头在这个适者生存的世界，竞争真的太多了，化妆品、护肤品、生活用品、食品、学习用品......等等这些东西都存在竞争，甚至包括我们自身都在与别人竞争，在这个快节奏、高发展的时代背景之下，不再是你行你就是**，而是噱头！ 很多行业竞争力如此之大，而我们自身也是一个很容易被广告误导的人，当我们需要一款产品时，我们首先是选择百度，然后就是抖音测评，快手测评，微...

{掉发}头发、毛囊受损导致掉发很多人掉发都不了解其真正原因，其实有很多原因会导致脱发的，要想深究到底是什么原因导致的掉发，这其实就跟头发和毛囊受损脱不了干系，接下来蒙霸君就跟大家说说头发和毛囊究竟受哪方面的影响！关于受损，就要从物理和化学因素来讲。 物理因素 最常见的就是不正确的洗头方式和头发护理方式，像洗头时用力拉扯、揉搓，用指甲疯狂抓挠，以及家用吹风机、卷发棒造成的伤害。正确的洗头是：避...

{发质}不同发质，洗发方法是不一样的！在换季的这段时间属于青黄不接的时节，如不进行适当的养护，污垢和尘埃便会附着在发丝上，增加发丝间的摩擦，这将会直接导致秀发干枯、暗黄。蒙霸君今天给大家准备了升级攻略，准保把你教会！ 中干性发质 中、干性发质属于相对健康的头发状态，通常这种发质的水油平衡状态维持在相对不错的状态。过于滋养的清洁产品和具有高强度清洁功效的洗发产品都不适合此类发质，只会打破发质原...

{白发}拔白发的危害，你清楚吗！关于白发的传言有很多，比如说白发拔一根长十根！那究竟白发能拔不能拔，拔白发的危害你清楚吗？蒙霸君这就跟大家说说。 白发会越拔越多？ 都说白发拔一根长三根，甚至是长十根！这的确只是谣言，并没有科学依据支持。看到这里，很多人就会觉得那我是不是就可以继续拔白发了。即使拔白发不会增加白发的数量，但还是不建议拔白发。首先是因为拔白发并不能从根本上解决白发问题，也不能减少...

{头发}头发为何越来越痒？头皮瘙痒是头皮菌群平衡遭到破坏，有害菌大量滋生，若不加以防治，更会引发油脂、代谢的失衡，使整个头皮状态紊乱，严重破坏头皮的健康状况。那怎样解决头皮瘙痒，以及怎样预防呢，蒙霸君这就来跟大家说说！ 1、正确呵护头皮瘙痒 头皮瘙痒可能是由真菌引起的一种刺激反应，而瘙痒引发的抓挠会引起头部皮肤的进一步损伤，并且伤害到头发，所以，瘙痒需要对症的养护。 2、正确洗发 正确的方法...