{头发}每周洗几次头发，才是最健康的？

{头发}每周洗几次头发，才是最健康的？

很多脱发的朋友都有这样的困惑，头皮比较脆弱，头发很敏感，一洗就掉，所以一般不敢洗太勤，那么到底每周洗几次头发**呢？下面蒙霸君就给大家普及一下！

首先要明白一点，掉发不是因为你洗发才掉的，它们在你洗发之前就已经掉了，这部分头发大多都处于休止期或退行期，生理功能已经开始减弱或停止，只是根部仍然残留在毛孔中，所以才会在洗发的时候被冲下来。

几天洗一次头科学，并没有太系统的说法，关键还是要看个人的发质和头皮出油的情况，如果头皮出油很多，只过一天的时间就有明显的油腻感，那就要经常洗头，保持头皮清洁。如果头皮出油少，只是干燥，没有光泽还干枯，这时候可以两到三天洗一次，**可以用点护发素这样可以有效缓解头发干枯没有光泽。

如何洗头

如果头发分泌油脂功能较弱，可以等头发稍有油腻感再考虑洗头，如果洗发过频，油脂很难分泌足量，少了油脂的保护，头发会变得易痒、易干燥。总结来说，1~3天洗头一次都是正常的范围，但是切记，不要不洗头，要及时清理头皮环境，不然出油的头发容易附着灰尘，造成毛囊阻塞。

洗头易掉发的人，洗头过程中要注意保护头发，少用力抓挠、也不要用刺激性过强的洗发水，洗完头发后不要立即梳头，也不要电吹风吹得太干或者湿着头发睡觉，这些小细节也可以减少洗头后的掉发。

关于洗头的学问不少吧，大家要赶快学起来啊，不要总是觉得没所谓，时间长了你就知道这些小技巧是多么的重要了！